Belated surprised birthday celebration!

每个星期四我们有clinical practice，那天只来了几位同学，可是过一会儿全都不见人影，最后只有我一个人在帮忙老师。我知道第二天有考试，大家都想要温习，可是临床的时候还是得做事啊～当天也是我们这个学期最后一天临床练习，所以我当时有一点不高兴。

我没有想到这个时候你们会帮我庆祝生日，有一点意外，也有点不好意思。

其实比起蛋糕，我更希望得到礼物，蛋糕只有照片可以留念，可是礼物可是收藏。
当然有好过没有啦～ XD

这两位其实是去诊所温习的吧？哈哈～

班上最搞怪的两位 Y^__^Y

我的生日每次都在考试期间，所以就算没有庆祝生日我也不会怪别人的。本来以为今年的生日会平淡的度过，而且我的生日已经过了（5月12日），没想到朋友还有帮我庆祝生日。虽然只是简简单单的庆生，至少你们有这份心意，我真心的感谢你们，我的朋友～

孩子不自信源于父母十种行为(转载&感想)

1、父母为孩子包办一切

太多的中国家长，对孩子的饮食起居照顾得无微不至，为孩子的课余时间安排众多的学习项目，音乐、绘画、舞蹈、外语……家长们希望孩子将来有远大前程的心情可以理解，但这种越俎代庖的方法，会使孩子在生活上产生依赖性，在学习上产生被动，消极的情绪。这极不利于孩子的成长。孩子必须独立承担他生命里的责任。父母的过度保护是对孩子创造力的无情扼杀。一个孩子什么事没做过，只是学习绝不可能成为天才。恰恰相反，如果从小到大家长什么都替孩子做好，在孩子成年以后，在群体中会感觉自己一无是处，毫无自信，根本没有能力把事情做好。

2、父母行为轻浮

正如詹姆斯鲍德温所说：“孩子们从不擅长听长辈们的话，但是从来不会不模仿他们的行为。”

家长的行为是孩子活生生的教材。家长如果自己行为上诸多不检点处，平时出言不逊，言语粗俗，习惯于搬弄是非，孩子就会认为人和人之间没有尊重是正常的。即使，他道理讲得再生动，孩子也不会学会尊重。

@ 我小时候就知道“父母是孩子的榜样”这句话是错的，我们并不是要去模仿父母的行为，而是学会不去根从错误的行为。

3、忽略孩子的存在

如果家长在孩子生命早期不听孩子说话、不理睬孩子，忽略孩子的存在，孩子会以为这是正常的行为，是人与人之间的正常关系状态，这样的孩子就无法树立自尊心。

美国一所孤儿院组织了一批高校的女大学生定期来孤儿院给孤儿们以持续一定时间的拥抱、抚摸等身体接触的爱抚。结果，孤儿们每次被爱抚后都表现得较为温和。原因就是孩子生来就有被关注、被爱的需求，如果孩子感觉被忽略，不被重视，就会感觉到自尊心受到伤害，而且越聪明越敏感的孩子受的伤害越深。很多家长找各种藉口不听孩子说话。年幼孩子的普遍反映是：“父母什么事也不给我们讲明白”，“爸妈只说自己想说的话，而我想说的话，他们不肯听！”

所以，如果孩子表现得不尊重别人，无法安静下来听人说话，我们就可以据此测定，和孩子最亲近的人平时没有专注地听孩子讲话，没有尽可能时时满足他的愿望，无意中造成了孩子自尊心的伤害。

4、破坏性批评孩子

破坏性批评是对孩子自尊心无情剥夺。当孩子做错了事情，家长希望通过批评来使孩子改掉缺点，我们把他批评孩子的行为看作一个作用力。当这个作用力打在孩子的行为上，即你的批评针对是他的行为，孩子会朝你希望的方向去发展的。反之，这个作用力打在孩子的人格价值上，即你攻击的是孩子作为人的价值，将使孩子觉得自己没有尊严没有价值，逐渐真的丧失自尊和价值。

今天孩子没有认真做完作业。你对他进行指责：“你怎么这么不爱学习！你就是一个没毅力的孩子！……”你在直接攻击他的人格，他只是一次不认真，你一句话他就变成一个没毅力的孩子了！孩子的头脑中留下这样的信息：“妈妈说我是个不认真、没毅力、不爱学习的孩子。”这些对孩子人格的否定评价将存留在孩子的潜意识里，形成负面的心锚。而另一方面，他会想“我都学习了那么长时间，只玩了一会……”他会找出一大推的理由，你的批评根本没有起到让他认识到错误的作用。

如果你的孩子有逆反心理，那么你孩子还有救。因为这表明，他还有自尊心，你伤害他的自尊，他就拿起这块盾牌来和你对抗。就好像人在打架时急了眼，不管是扫帚还是刀子，拿来就用。我们的孩子的反应也是同样道理，他不管你说的道理对错，随时准备还击。

当孩子一旦放弃了对抗：“反正你认定我是个撒谎的孩子，那我就撒谎！”说明自尊心已经被伤透了，彻底破罐破摔。没有了自尊心的孩子你已经无法透过语言的方式来校正他的行为。我们看到有多少父母，他们“辛辛苦苦”把孩子的自尊心破坏掉，然后又怨天尤人：“他怎么就成了这样的人呢？”难道这样还不足以引起家长们的警示吗！

@ 有时候言语的伤害比外伤更痛，因为会在心里留下永不磨灭的伤痕。

5.“人前教子”

如果想摧毁一个孩子的自尊心，你只要当面批评他的缺点，让他没有反驳的机会，一下子就大功告成了！

太多的时候，孩子不听话，在人前屡屡“造次”，我们家长感觉伤了自尊，就大声呵斥孩子。我们传统的教育理念认为这是正常的。殊不知，当众批评只能让孩子暂时慑于压力，不敢抵抗。更重要是会挫伤孩子的自尊心。恶言恶语不用多一次就够了，一下子就可以把孩子幼小的心灵给伤害了！

每个家长必须明白，即使再幼小的心灵也会非常敏感。在孩子的生命早期如果得不到足够的尊重，将导致孩子正在建立的自尊心被无情地扼杀。在这个问题上，很多家长都存在一个误区，他们遵循“人前教子，人后教妻”古训。认为在外人面前，在家庭的公开场合，可以直接教育训斥孩子，只有这样孩子才能有记性，才能印象深刻从而改掉毛病。这些错误做法导致的结果和家长希望的恰恰相反——这样的孩子在人群中表现得行为粗鲁、粗暴无礼、轻率、目无尊长。请检索一个你在家庭教育中是否有类似行为：

对自己的婴儿生气时，尖声叫嚷，咒骂。

高声训斥年幼的孩子：“闭嘴！让你说话了吗？”“再不听话把你扔在这儿，看谁来管你！”

用言语威吓十几岁的孩子：“如果不听话就再也不要回家来！”“我没有

你这样的儿子(女儿)!”

对孩子的行为横加指责，破口大骂：“如果你不老实呆着，我就扒了你的皮！”

甚至有些家长采取让孩子当众跪着，公开羞辱孩子以期使孩子变好。试想，有没有一个成年人能够忍受另一个成年人近乎凌辱的对待？而孩子的弱小决定他们除了服从以外别无选择。而成年人却不断以爱的名义在固执的用成人世界的规则强行约束孩子、伤害孩子。全然不顾成年人的规则和孩子世界的规则是不同的，不顾孩子的行为背后肯定有他自己的理由。我们亲手培植了孩子的无礼和傲慢，然后再向全世界埋怨：“这个孩子他怎么能这样……”

在不被尊重的孩子的感觉里，自己未被尊重是因为自己是不值得被尊重的，所以很多看起来张狂自负的孩子，内心却并非看起来那么对自己满意，他的行为表现只是在以对自己的感觉来对待别人。

所以，家长要时刻铭记：在人格上，孩子是和自己平等的主体。孩子生来就有权利得到尊重。请你像尊重自己，尊重领导、同事、朋友一样尊重你的孩子。所以，大家在教育过程中要绝对避免当众批评孩子。

6、不信任孩子

不信任孩子是中国家长普遍存在的教育误区。太多的家长没有意识到，对一个人能力的不信任是对人尊严无情的挑战。当家长怕孩子撒谎，对孩子的话进行挑剔、进行判断、进行质疑，就在孩子心中栽下了一颗被怀疑的种子。

正德教育：（正能量微信bindage2008）

家长对孩子的不信任还表现在对两性感情的认识能力上，我们一厢情愿的认为孩子一定没有能力分辨纯真的情感和肮脏的情感。真实的情况是，孩子对性和与之相关的各种事物的感觉，与看待自然界的其他事物一样是非常自然的，青少年产生不良性倾向的情况，大多是由父母的反强化造成的不良影响。

@我知道到现在为止我都得不到父母的信任，他们总觉得我是坏小孩。 

7、拿别的孩子比较

这里说的比较是指家长拿别人的孩子的优点和自己孩子的缺点来比

较。

我们一厢情愿地以为，和优秀的孩子比较会激起孩子学习成长的动力，其实不然。同龄的孩子中，本就有比较心理。这样做不但百分之百无法达到他向优秀者学习的目的，反而和家长希望的结果正相反，会给孩子留下自卑的负面阴影。这种不适当的比较，对攻击性较强的孩子可能激起逆反的行为；对攻击性较弱的孩子，则会在心中留下一个阴影，“我不如别人的孩子好，他是有价值的，我是没有价值的……”孩子觉得在人前抬不起头。

我们家长需要掌握的真正的方法是：教育孩子跟他自己比较，跟自己的昨天比较。“不错，你这次的成绩比上次进步了！”

@父母喜欢拿别人孩子比较，却不接受自己被别人比较。

8、惩罚孩子的方式不恰当

很多家长动辄对孩子拳打脚踢，要知道，打骂孩子是对孩子自尊心最直接的伤害。到现在，还有家长固执地认为“棍棒底下出孝子”，相信体罚可以纠正孩子的不良习惯。

孩子因为在物质上要依赖成年人，所以他无法与成年人对抗，但这决不意味孩子就会依从成年人的意志。作为成年人，你可以用体罚和责骂的强力来改变孩子的行为，但这并不能改变孩子的想法。孩子的行为一定有他自己的理由，如果家长不去了解孩子行为的根源，只是根据自己的看法简单加以判断，孩子不过慑于你的强大压力，心中并不信服。如果家庭教育中，家长一味的惩罚打骂只能使孩子感觉孤立无助，毫无尊严。

一些过激的惩罚行为，甚至会在孩子的心里滋生怨恨的种子，在成年后仍留着负面阴影.

@ 我曾经告诉妈妈说我以后一定不会打我的孩子，因为这是肉体和心灵的二度伤害。我到现在也忘不了那种感受，所以我更不希望我的孩子承受这种痛苦。

9、强迫孩子做他不愿做的事

孩子是和成年人一样的人格独立的主体，他不是你的高级玩具，家长要尊重孩子自己的选择。

如果因为你是孩子的食物供给者，所以你获得支配孩子意志的权力，让他做什么他就得做什么的话，你就是奴隶主，孩子成了你的奴隶！强迫孩子做不愿做的事，等于漠视孩子尊严，这是家庭教育上家长必须时刻留心注意的“高压线”！

10、有条件的爱

一个人有条件地付出爱，就等于把自己的情感折价处理。家长有条件的爱孩子最直接的恶果是，将导致孩子终生不可能学会认真去爱别人和被别人爱。

有太多家长在教育孩子过程中，不表达对孩子无条件的爱，而是把对孩子的爱跟孩子的行为连在一起。在生活中，这是太常见的场景：

“你这学期当上三好学生，我就给你买衣服！”

“考了前五名，我就带你去旅游。”

“好好写作业，我就买好吃的给你！”“如果这次考试不及格，你就不用回来了！”

家长做出爱的表示是以孩子必须作出相应的行为为前提条件的，这就使孩子从小认识到“爱是可计算的，可以交换的”。所以他不会无条件地付出真爱。因为他的爱是有条件的，所以成年以后他无法和别人建立稳定的情爱关系，这就决定了他婚姻的不幸。他将在环境中被别人鄙视，最后沦落成小市民式的势利小人，终生在社会底层徘徊。

所以，请执握“爱”的权杖的家长大人们，不要滥施你们权力，如果孩子不懂得对别人无条件地付出爱，将是孩子一生的悲剧。

我并没有埋怨父母，毕竟每个人教孩子的方式不同。庆幸我的自尊心还没被击垮，残缺的自信心也在长大后慢慢一点点的建立起来。人就是要学会在逆境中成长。

主动&关心

昨天听到朋友讨论说去看电影的事情，可是没有问我要不要去，我考虑了一下然后跟我朋友说“我也想去看Iron Man 3, 还有位吗？” 就因为我主动询问，所以我有机会去看电影。
以前的我肯定不好意思问，我会觉得一定是没有位了，或者是别人没有要你去的意思。
我是一个被动的人，可能习惯了别人的主动。
因为我少了点主动，所以错过了很多东西，所以我需要脸皮厚一点，学会主动！>.<


最近很多朋友发生不愉快的事情，可是我都不敢问他们，我怕问了会让他们感到难过，我只能通过朋友知道发生什么事情，我实在太逊了！(>o<) 其实很想跟他们沟通，可是又不知道该如何关心和安慰别人。唉～我觉得我另一个需要改变的地方就是学习如何去关心别人。

一个人生活

FB让你了解朋友发生的事情，可是也会让你感到心里不平衡。。。。。
例如：看到你的朋友post去玩的照片可是你却完全不知情，有些人可能会comment写：“BOJIO!!!!”, 心里可能会想原来他没有把我当作是好朋友啊～

如果FB有dislike button，我应该会狠狠的按下去，可是我还是按了like。当下可能觉得不开心，可是换个角度想，如果你和几位朋友突然有去玩的念头，你们可能也不会想到要约其他人吧？除非早早plan好的。要怪就怪自己太长呆在房间没有出去社交吧～

有些人没有办法长时间呆在自己的房间，因为他们害怕寂寞，需要朋友。
有些人即使身边没有朋友也可以过得好好的。

有时候挺羡慕那些可以表现出软弱的人，因为他们总是可以得到朋友的关心和安慰。可是我就是不想向朋友诉苦，不想被别人看到软弱的自己。可能因为小时候的经历，让我不想变得太依赖朋友，所以我一直扮演着坚强一面，这也让我学会自己调整心情。

我也曾经试过自己去逛街和看电影，别人可能会觉得我搞自闭或者像forever alone，可是为什么不能呢？没有人约你或者你不想约人的时候就可以自己去玩啊～当然，和朋友一起去玩会比较开心，我也很久没有一个人出去了。我只是想说，不要认为你的朋友永远在你身边，所以要学会如何一个人生活。

Music Recommendation

Listening to music is a kind of mental therapy, listen to different kind of music will create different atmosphere and feeling. Thus, choose suitable music according to your feeling and situation.

I usually listen songs through Kuwo music box, which is a China music player which can direct stream songs through Internet. However, Kuwo seems like being ban in hostel area, so SAD~~~ :( Therefore, I start listening music through youtube. And then I found many nice music that are long enough to listen(like around 1 hours), I do not need to keep choosing one by one :) 

Here are some music that I listen while I reading or do assignment recently:

1. Epic music that keep you awake, actually I think this music is more suitable during gaming, I think I will try listen to it when I playing LOL next time..haha~

2. This video admit themselves as BEST music to listen while studying. Well, I have try listening to it and the songs is quite nice, not so slow yet not so exciting, make you feel calm. :)

3. Disney collection is special for Disney lover~ ^^ soothing and sweet music that will recall back your childhood memories....

4. I think Relaxing music is too relaxing for me, I will feel sleepy if keep listening to it. This is more suitable to listen before sleep.

5. This is for Party lover~ haha...feel the beat and dance! opps~NO, is study!

Too bad there is no kpop music mashup that as long as 1 hours, other than Girls generation music non-stop album....

 

So here is some of my playlist, Enjoy the music~ ^^

好想去旅行

突然好想去旅行~ 可能是因为看到朋友都去旅行，或者是觉得有点累了。
看到别人很潇洒的订机票去旅行，觉得特别的羡慕。心想：“原来去旅行可以那么简单”
一直以来我都觉得去旅行之前都需要准备很多东西，planning, 钱，还有父母的允许，好像欠缺其中一个条件就不能去了。

作为一个学生，最大的问题因应该是钱，去一趟旅行需要花很多钱，尤其是出国旅行。我不是很愿意向父母要钱去旅行，毕竟那是我自己想要做的事情，所以我会尽可能的用自己的钱去旅行。现在觉得假期打工是多麽的重要~

旅行还需要“天时地利人和”。一年中我只有两次长假，那是我唯一可以真正去去玩的时候。很多时候plan了，有些人到最后却临阵退缩，很扫兴。要不然就是没有人plan，到最后不了了之。要不然就是父母觉得很危险，不给去。

环游世界是我其中一个的梦想，我不知道我还多少时间去实现它，我甚至还没踏出第一步。若找不到旅伴，我甚至想过自己一个人去旅行，没有任何约束，要去哪里做什么都可以，可是我知道现实是很难做到的。

人生短短几十年，当你有体力，有时间的时候不去玩，那要等到你老了才去玩吗？若是这样，我老了的时候，最遗憾的事情应该是年轻时没有尽情的去玩。

我征服了Broga hill!

中医社举办了一个training camp，地点在Broga hill，我们星期六中午出发到星期日中午回来。一开始带着去玩的心情，上巴士后才发现并非想象般轻松。感觉很像中学时参加的干部训练营，那些年，3分钟冲凉的回忆~ =_= 上巴士后，我们的电话和手表都被没收，一天不用电话对我来说没什么大不了。可是当我想知道时间时，我只看到空空的手腕....... :(

我们以颜色分成几组，我组的颜色是黄色~ 在巴士上就开始忙着想口号，想口号是头痛是事情！一开始有人建议“黄帝”，然后还有有点奇怪的“七味地黄丸”，可是还是不满意，最后我们决定我们的组名是“BERSIH” LOL~ 我们口号也非常符合我们的 组名：when I speak, you listen! Ini kalilah~ BERSIH~BERSIH~BERSIH~ hu~~~~ (不知情的人听到不懂会不会误会我们是净选盟，哈哈~)

到达目的地后我们便开始进行一系列的“湿身”游戏。然后我们就玩kayak，这是我第二次玩kayak，方向正确，速度也不错，划得比我想象中好！接着我们分成两队开始合力“建船”，用绳子将竹子和水桶绑起来，然后两队进行划船比赛。

天不作美，雨下不停，我们临时改变的活动------爬树或攀岩。我那组选择爬树。这其实是一个非常有挑战性的游戏。首先戴上安全绑带和头盔，然后踩着树干上的钢铁爬上树，树上有一个小平台，小平台前方有一个把手，你必须从平台上跳跃，抓住那个把手就成功了，接着指导员会慢慢松解绳子放你下来。我其实成功抓住了把手，可是很快就滑下来了，因为我跳跃前忘了喊321， 所以指导员可能来不及反应拉紧绳子。大致上我认为我表现得还不错，站上去并不会太紧张。

紧接着的环节是cooking competition，菜名和介绍必须和中医有关，他们制定每组不同材料（我组是苦瓜&洋葱），然后我们可以自由发挥烹饪，我那组又我来当主厨，终于有机会大展身手了，呵呵~ 在雨中起火和烹饪有一定的难度，因为如果火不够大担心肉会不熟，还好都熟了。我们煮了两道菜，一个是姜葱鸡肉，第二样是苦瓜炒蛋。调味上有点下手太重了，可是蛮好吃的。这个环节我感觉到了队友之间的合作精神，感谢队友的协助！ ^^

接着是晚上的重头戏----营火会！严格来说，比较像是观赏玩火表演，甩火炼、转火棒、喷火还有用口含火！表演者都是OutBac broga指导员，顿时觉得他们好厉害好帅！最好看的莫过于压轴表演----炫丽的火花秀，火花像流星雨般飞舞着，非常的震撼！平时只有在电视看过，亲眼目睹还是第一次。可惜没有手机，不能拍摄。 :(

星期六的活动还没有就此结束，我们还有中医的游戏环节。游戏是这样的，两个人夹着一颗气球，蒙眼睛越过障碍物，然后靠嗅觉味觉，还有队友的提示来猜中药的名字，回到起点后夹爆气球的接力赛。我们那组在这个环节得到第一名，yeah~ XD

最后就是挑战“4分钟冲凉”环节。要洗头4分钟有点不够啊~ 最后很狼狈的洗完澡。Gathering讲点东西后终于可以休息了~ 对了，忘了说我们睡觉的地方，基本上是一个简陋的小房间，里面有三个双层床架，有aircon。可是睡得不好，因为冷气太冷，被又不够长。

第二天4:30am我们就必须起床了，洗刷后做热身，准备爬Broga Hill。因为天还没亮，所以我们拿着手电筒走，走到山脚需要一段很长的距离，那时候已经满身大汗了，可是那只是开始。接着我们继续往上爬，有些地方比较有挑战性，大部分都有阶梯可以踏。上到山顶时，太阳已经出来了，风景非常的美丽，可以360度眺望山下的灯火，可惜有没有手机，只能借comittee的手机和相机拍照。在上面待了很长时间，准备下山时才发现有一位学生不见了，我们都很着急，原来她跟错队伍自己下山了。回去camp的路途我们还有一项任务，就是寻找生草药，找到越多就会有extra marks。

回到camp后吃了早餐就准备收拾东西check out了。虽然我那组没有得到最后的第一名，我们拿到“最佳精神奖”。输赢不重要，最终要是享受过程和从中学到东西。

我很庆幸我以前有参加过类似的训练营，这些经历让我变得更坚强更成熟和独立，就算面对困难也会勇敢的去面对。每一次的参与都是一次成长，不只是自我训练，也学习如何与别人沟通，如何领导别人。虽然肉体上很疲累，可是心灵却觉得很满足，很充实。

我们班13个人只有4个人参加， 都是比较active的同学。其实我真的很希望那些不active的同学多参加活动，这些活动其实是为他们而设的。一个人必须面对挫折才会成长，如果连尝试都没有勇气，那他只能永远成为温室里的小花。我们很难去改变一个人的想法或观念，因为他们必须亲身体验才会领悟到真理。

有人说我们班不团结，因为常发生意见上的分岔。我觉得最主要的原因是大家的想法都不一样，但我觉得这很正常。如果意见不同，其中一方就必须谦让，谦让的一方必须学会接受而不是埋怨。