酒的性质

今天谈谈喝酒的好处，不同种类的酒有不同的性质，每个人的体质也不一样，所以可以根据自己的体质选择适合的酒。喝少量的酒对身体有帮助，可是喝过量的酒就会伤肝。

1. Guinness Stout 黑狗啤
它是以小柴胡汤作为基础，可以祛寒活血，适合体质偏虚的人。

2. Beer 白啤酒
它有“英国凉茶”的称号，明显的它偏凉，可以下气。体质虚寒的不宜喝太多，适合体质偏热的人。

3. Wine 红酒
红酒用葡萄酿制而成，因此它属“湿”。体质有湿邪的人不宜多饮。



P/S: 其实我不是很喜欢喝有酒精味道的酒，因为觉得苦涩又呛鼻。>o<

Update:
最近看到一个视频关于喝酒脸红的说法，喝酒脸红其实是不好的现象哦~
所以酒还是少喝微妙。

my semester 5 is END

Horray~~~~ 终于结束了我煎熬的考试日子。今天一考完试就立刻去玩了~呵呵~

第一件事先填饱我们的肚子，我们到Cheras吃出名的Balagong 板面，很有嚼劲的板面~ ^^

然后到Midvalley 看Rise of Guardian, 其实蛮想看Twilight， 可是男生不喜欢~ =__=||
Rise of Guardian果然很好看，有迪士尼一贯的作风，电影总会带出正面的讯息，例如：相信奇迹，不惧怕黑暗，正义永远会打倒邪恶，等等。总之，这是一部老少咸宜又应景（Christmas）的电影！ :D

看完电影就去打保龄球，我还是第一次玩。一局才RM4 (Student price)，可是一下子就玩完了。虽然成绩很差，但也有意外的成功两次，哈哈~
结论：保龄球不是个很好地运动，因为很容易造成手指受伤，也是有可能是因为我们没有经过训练。 >_<

打完保龄球就逛逛走走，然后到Secret Recipe吃东西（才5点多就吃晚餐了 >.<）。今天的行程好满，真的是在吃喝玩乐。

Midvalley 布置得好有圣诞节气氛哦~赶快去拍一些美美的照片，嘻嘻~

看到他，让我想起Ted，毛茸茸，软绵绵的感觉~

好温暖的餐桌~

今天过后，大家就可以度过快乐了假期啦~ yeah~ ^^

Stomachache (distention pain or vomit)

很多人都试过肚子胀风，肚子鼓胀很不舒服。有些人会搽一些如意油在肚脐周围“祛风”，除此之外，其实生姜是很好的祛风食物，最简单的方法就是喝姜茶，可以自己煮姜水或者到杂货店或百货公司都可以找到包装姜茶，非常方便。

姜除了能够祛风，它也是很好地止呕药，在中药里生姜是“止呕要药”。有些人可能不喜欢生姜的辛辣味，其实还有一种对肠胃腹痛很有效的药，那就是五塔标行军散，可是它被列为禁药，据说里面可能含重金属成分，建议不要经常服用。杂货店不会明显的摆放出来，你问店里的老板他才会卖给你。

泰国五塔标行军散资料

功效： 吐泻腹绞、肚痛腹胀、胸膈闭塞、寒胃呕酸、晕车晕船、头晕目眩、神经衰弱、精神疲倦、气味芬馨、吸服两宜、男女老少、均可服用、详细用法、请阅内标。

 主要成份：藿香7.10gm 肉桂7.10gm 细辛2.30gm 甘草4.80gm 丁香7.10gm 木香7.10gm 沉香7.10gm 白芷3.50gm

药粉状

最近的天气忽冷忽热，空气潮湿，食物很容易腐坏，导致很多人食物中毒（上吐下泻）。中药也有一种对食物中毒很有效的药，那就是黄连素片。可惜，黄莲暂时还属于禁药，所以在外面是买不到的，只有中医师才批准使用。关于黄莲被禁有一段故事，西医检验黄连的方式是将黄连素抽取出来，然后注射入老鼠身体里观察反应，所以才会出现中毒现象。可是中医使用黄莲的方式是口服的，用了几千年的中药一直都没事，只有使用错误才会出现不良反应。黄莲在中药里是很常用的药，被列为禁药实在冤枉。好了，黄连的故事到此结束，既然买不到黄莲，那就只好到诊所拿药，还有其他药可以治疗食物中毒。

老师给我们一瓶

食物中毒的时候必须补充水分，因为排泄后身体会流失大量水分，容易导致晕眩。这时候可以和100 plus 补充电解质，以及葡萄糖。若出现作呕，可以喝姜茶缓和脾胃。好转后肠胃会变得很虚弱，这时候要吃清淡食物, 例如粥，让胃气复原。

UPDATE: 据说黄莲素片解禁了！现在药材店或杂货店可能有出售哦~^^

Lunch at Shabu One

这个星期五是Brian Sim 的生日，星期四上完课后，我们班上的同学一起到Lot 10 的Shabu One吃火锅，算是帮他庆生。虽然他一开始说请客，可是我们过后还是给回钱他，因为不好意思要他生日还要花那么多钱。

言归正传，第一次到Shabu One用餐，地方不算大，但食物蛮丰富，有海鲜，肉类，蔬菜，甜点（有布丁，雪糕等），面条，饮料等等，这些通通都可以任拿！付款后，两个小时内吃到饱。价钱很划算，student price (必须show你的student ID) 才 RM20.99++ !!! O.O

Shabu One facebook： https://www.facebook.com/pages/shabu-one-%E9%BC%8E%E6%97%BA/336554068217?sk=info

4 种汤底，好像是tongyam, 麻辣，药材，和鸡肉口味。

馒头配雪糕，好好吃！XD

新鲜的海鲜

万红丛中一点绿~那位就是寿星啦~他左边那位是我们的推拿老师。^^

很少食物的照片，因为忙着吃，哈哈~ 除了Jogoya，Shabu One是个不错的选择。

What's happening recently

Busy life recently, especially Monday and Tuesday, because I have class from 9am until 6pm, then Taiji class from 8- 10pm, totally exhausted~~~ >o<

Taiji class still left 3 classes then finish “太极24式”，I din't skip any class because I really hope can learn a new thing completely (有始有终). Last semester I have learn roller skating, but I din't attend for the last 2 classes due to TCM club activity, even though I know how to skate now, but I feel incomplete and waste money. XD

Recently spend a lot of money, more in food. But the largest amount I spend is on my new spectacles! O.O I bought the expensive lens, which will change color under sunlight, that's cost me RM500 include frame. Hope I will not regret for my 一时冲动~ :P

Therefore, I working during weekend to compensate my spending. This semester found working chance at INTI through INTI marketing team. Work as a helper can earn RM5 per hour, not a lot but sedikit-dikit menjadi bukit~ lol~

Dark blue and red side frame

grey-silver of front frame

compare to my old spectacles, it actually have bigger size of lens (can't show in this picture), my old frame has become yellowish~ ><

I'm not suitable for thick frame spectacles(I will look nerd),  so I can only choose  thinner frame like this.

Side view

如何降体温

我这里说的方法不适合一般感冒，只适用于高烧（39度或以上），例如dengue时的高烧。
发高烧是非常危险的情况，除了津液耗伤，严重可能会导致脑细胞损坏。因此，在没有药物的情况下要降温，就必须靠食物。曾经，犀角水是很受欢迎的降温饮料，可是自从犀角被禁止使用后，现在的犀角水已经没有效果了。

1）椰子水
揶水可以清热止渴生津，高烧时喝两粒揶水可以降1度体温。 必须是整粒的椰子，不是那种mamak档卖的掺糖水揶水。

2）小苦瓜
方法：小苦瓜炖肉
小苦瓜有很强的清热解毒效果，跟我们平时吃苦瓜不一样。据说可以治疗dengue。

# Day 41

坦白说，365天摄影计划失败了，#Day 已经变得没有意义的标题，但我还继续用它，虽然我没有每天拍一张照片，偶尔一张慢慢地累计也不错。

大约七点多，在 Asia Jaya 公车站等待时候拍的照片

美图秀秀 ：反转色

关节-胶原蛋白 Collagen

你是否有试过走路时关节发出声响？或者关节活动不顺畅？
你有可能缺少胶原蛋白。(也有可能是其他原因)

如果不想花钱买市场上售卖的胶原蛋白补给品，可以选择天然有便宜的食物。
胶原蛋白是动物体内含量最丰富的蛋白质，含有丰富胶原蛋白的食物有：
牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨。

其实美容产品的胶原蛋白也是从动物皮萃取出来的，可是现代人都怕肥，所以都不吃皮。（其实我之前也不吃皮，但是现在什么都吃了 > <）

另外，我老师告诉我们一个case，有一位司机因为姿势问题造成膝关节发炎，西医说要开刀，可是他不想开刀，所以就想尝试中医，我老师就推荐他吃海参，他吃了一月后开始好转，连续吃了三个月，膝关节就痊愈了。你可能觉得海参很贵，可是动手术更贵。更可佩的是那位病人的坚持与信任，很多人吃了几次看不见效果就放弃了。当然，效果是因人而异的。

海参要怎样吃呢？建议每次吃一条，将海参炖烂或者溶成浆液来喝。严重期可以一个星期吃两三次，保养可以每个月吃一次。

除了海参，鱼鳔也是另一个选择。


补充不如预防 （Extra）：
 
既然现有补充胶原蛋白的方法，不论外擦或内服，效果都不是很好，专家们认为，由“预防”做起，也就是使减缓胶原蛋白流失和变性更有效一些。 首先是防晒。皮肤医学认为，90%以上的皮肤提早老化都是不当的阳光曝晒造成的。 其次，要饮食均衡，尤其要多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还要多喝点红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。 最后，别忘了要避免食用高脂肪食物。高热量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易产生自由基，加速老化。如果能少吃这一类食物，就等于减少了身体被自由基伤害的机会及皮肤出现黑斑、皱纹等的风险。

My Blog is retrieved!

After dump my blog for few months, I think I cannot feel lazy to write blog anymore. >o<
I decided to open a topic about Chinese Medicine (recommended by my brother), I might talk about food remedy and health protection which easy for everyone. Most of the information you can found in Google, so that's is no point for me copy and paste here. I want to write something original and those precious information is from my lecturers. :D

I don't why I start with English, but I think is more proper to use Mandarin for Chinese Medicine part.
Recently busy study for test, tomorrow last paper for test 1~ wohoo~ after that I can back home relax during weekend! ^^

Topic I may write in the future:
1) Do you always heard "cracking" sound when you walking? What kind of food can replenish your collagen? (Natural collagen)

2) When you have high fever, how to drop your body temperature by food?

3) When you feel stomach bloating, nausea / vomiting, one general food can help you!

4) and More coming soon.....^^


Stay Tune~ : D

【舌尖上的中国】

推荐！CCTV推出的高水准纪录片---舌尖上的中国，带领我们探索中国丰富多元化的食物。看完了第一集，令我对农民和渔夫们萧然起敬，也看到了食物最原始的面貌，心里不禁涌起一股热潮，感动 >~< 


注意：请不要饿着肚子的时候观赏
(可以一边吃一边看，这是我常做的事，虽然是不好的习惯 >.<)


发现youtube 有完整系列的【舌尖上的中国】，我在大连生活网下载的影片有网民的留言，原本很严肃的纪录片变得很好笑，因为网民的留言实在太搞笑了，害我一直分心~ :P

金马仑草药营

大学中医社举办了为期三天两夜的草药营，就在上个星期五、六、日。这是我第一次到金马仑。基本上只有星期六日早上至中午上山看草药，其它时间都可以自由活动。

星期五：
还没到达酒店前，一路上有很多farm可以参观。我们参观了草莓园，茶园，和蜜蜂园。

Strawberry~~

Beautiful tea farm

金马仑的天气很凉爽，到了晚上就变得很冷。晚餐当然要吃火锅啦~

Tong Yam steamboat....wohoo~

晚上的活动就是大家一起玩游戏，输的人罚喝酒（红酒和Visky），大家都不担心明天要很早起床~ >o<

星期六：

      早上8点至中午12点看生草药，剩下的时间就可以自由活动了。傍晚的时候，我们到市镇逛逛，去了星巴克喝咖啡看外国人，哈哈~ 那里有好多外国游客。

      晚餐在一间中西式餐厅用餐。然后就到酒店附近的pasar malam买东西。金马伦最多的食物就是草莓和玉蜀黍，到处都是！那里卖的纪念品都有草莓的图案。买了点小吃就回酒店玩（继续昨天的游戏）。

在这里学到了新的词汇-----human shopping(意思是看人 :P)

hotel view, really close to hotel

my master piece~ haha~

星期日：

早上同样时间去看生草药，下午就要check out了。回到宿舍已经是晚上九点多。

学生与老师的大合照！

这次的草药营人数是最多的一次，因为有junior, 可是我班上只有一半的人参加。很喜欢这种边旅游边学习的方式，虽然记得的生草药不多，但每次记一点，久而久之就记得很多了。

Study or Movie?

I won 10 GSC Movie Vouchers by joining INTI Moment Contest! The contest is very easy to win because very few students know it and I bet they din't check their e-mail even though they win, because I saw stack of voucher when I go redeem my voucher.

Winning Movie voucher should be a happy thing, but the expired date of the voucher is 6 of June, while my final is end on 7 of June! wtf =__=. So disappointing, if the expired date postpone two day will be perfect! T__T Now I have to choose between do revision or go for movie. Haiz...i think most probably I will give it to my roommate. Travelling by ktm is really tired, after come back from movie I will no energy to study. Also, I always not confident before exam, I should put more effort in it. : (

10 movie voucher worth more than RM100! I haven't watch Battleship & Avengers, and I want to watch Men in Black, Snow White, and Black Shadow!!! Arg~~~~ >.< (the devil and Angel are fighting in my brain now)

#Day 40

Long time din't update my photography part.....

Taken at Korean restaurant

Fun when editing photo~ the clown in my class~ funny Yu Jie~ ^^

Happy Birthday to Me & Happy Mother's Day!!!

My birthday just pass around 1 hour, which is 12th May 2012. My birthday always fall on period that having exam since I was young, so I am okay if no birthday celebration, because I know everyone is busy and stress recently. My friends invite me to have a dinner together as celebration, even though just a simple celebration with few of friends, I really feel grateful and fortunate having some good friends during University life.

Having dinner at Little Seoul Korean Food Restaurant! I really miss Korean food (saliva drop), recently like to eat acrid and hot taste food. :)

Kimchi soup~~~^^

Bim Bim Bap!!! omg, look so delicious~

coffee cake (I'm eight years old....lol~)

Lastly, group photo!

 wishes received from friends:

1. Phone call : 1 (call from UK! really shock! O.O )

2. SMS : 6 (1 from India!)

3. facebook wall post : around 163

Yesterday is the day my mom born me, today is the day to appreciate mother's contribution...

I din't back home this weekend, so can't celebrate it. But I think we should always respect and love our parents not just during special Day, I think I consider a good child? erm....probably. I just din't show my caring to them, such as seldom call them. Yes, I admit I am not good in caring people....:(

Anyway, 

TaeTiSeo 1st Mini Album is released!!!

TaeTiSeo is the sub unit of SNSD (Girls' Generation) which consist of Taeyeon, Tiffany and Seohyun.

The track list is as followed:
1. Twinkle
2. Baby Steps
3. OMG (Oh My God)
4. Library
5. 안녕 (Good-bye, Hello)
6. 처음이었죠 (Love Sick)
7. 체크메이트 (Checkmate)

The mini-album is released on 29th April 2012. The physical copy is set for the 2nd of May. They will make their debut as a sub unit on M!Countdown on the 3rd of May.

"Twinkle" is a medium tempo dance track featuring a '70s/80s vibe with a catchy melody, and shows off the powerful vocals of the three members.

Few of the song tracks can be found on Youtube, other haven't officially released yet.

Source from:
http://www.hellokpop.com/2012/04/26/taetiseo-reveals-track-list-for-twinkle/
http://www.allkpop.com/2012/04/taetiseo-releases-twinkle

颈椎病。中平穴

上半年学期太多假期了，连老师都觉得时间过得太快，结果现在才赶着要考试，全部test和大考都挤在5月份至6月头，难熬的月份啊~~ >o<

要来的始终要面对，唉~~~

今天针灸课教到颈椎病，这是非常普遍的症，由其是学生。因为长时间低头读书，或者长时间对着电脑（说中我了）都会出现肩颈酸痛的问题。这几个星期我的肩颈就持续酸痛，针了局部后有稍微缓解，可是还没有完全康复。所以我自愿当白老鼠给老师做示范。=/\=

中平穴可治疗肩关节周围炎简称肩周炎，即冻结肩，又称五十肩。我的症状并不是五十肩，只是肩颈酸痛，可是这个穴道也会有帮助。

中平穴在足三里下1寸旁开1寸的位置。可以直刺2-3寸针，老师说针感会一瞬间到脚尾端，是一个刺激感蛮强的穴道。

中平穴应该再高一点才对

林福财老师真是一位很有经验的老师，他一看我的脚就知道我“脾虚”（因为脚有些浮肿），脾虚的人得气感会比别人差，所以我比别人更能够忍受疼痛。老师做了很多手法我才慢慢有针感，然后越来越强。针了穴道后肩膀确实有稍微缓解，可是我的肩膀已经有硬块，我想需要配合推拿才能达到更好的效果。

老师看到我的膝盖然后按压了几下就诊断出我的膝盖韧带受伤，而且是旧患。比较左右脚，发现左膝盖旁的韧带按压后特别痛。因此，我可能还会有腰的问题。这真的令我非常的吃惊，我居然到今天才知道我身体有那么多问题。我也庆幸我是中医学生，因此才能够了解自己的身体状况。下个星期将会教到韧带受伤的治疗方法，到时候又是我做示范了。=__=

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针后感：走路都会有针感，第二天就没有针感了，可是右边肩颈却觉得更紧绷，抬手会觉得酸痛。好像变得更严重了 >o< 老实说可能是因为刚好受寒。:(

# Day 39

终于用我的LX5拍了照片！^^

这是今天傍晚的景色，没有特别好看，纯粹想试机 XD