如何降体温

我这里说的方法不适合一般感冒，只适用于高烧（39度或以上），例如dengue时的高烧。
发高烧是非常危险的情况，除了津液耗伤，严重可能会导致脑细胞损坏。因此，在没有药物的情况下要降温，就必须靠食物。曾经，犀角水是很受欢迎的降温饮料，可是自从犀角被禁止使用后，现在的犀角水已经没有效果了。

1）椰子水
揶水可以清热止渴生津，高烧时喝两粒揶水可以降1度体温。 必须是整粒的椰子，不是那种mamak档卖的掺糖水揶水。

2）小苦瓜
方法：小苦瓜炖肉
小苦瓜有很强的清热解毒效果，跟我们平时吃苦瓜不一样。据说可以治疗dengue。